Le stress et l'anxiété peuvent induire un état d'hyper-éveil

Le stress et l'anxiété peuvent induire un état d'hyper-éveil qui souvent contrarie l'endormissement et fragilise le sommeil avec des réveils nocturnes.

Je vous propose l'action combinée de la réflexologie qui renforce la réponse au stress et des huiles essentielles calmantes inductrices du sommeil.

Améliorer son sommeil passe parfois par des choses toutes simples. Consultez un médecin afin de vérifier qu'il n'y ait pas de pathologie sous-jacente.

Stress et Sommeil